室内何时开窗通风谨记越是冬季,就越是要开

导读：空气新鲜流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促进人体新陈代谢，对幼儿整个身体的生长发育都是有利的。室内空气新鲜，病菌的数量就减少，有些病菌在阴暗潮湿的环境中非常活跃，但是，一到空气流通阳光充足的环境里就弱不禁风了。

新房装修完，首先要做的事就开窗通风，散去家中油漆味，其实开窗通风在平日也是很有必要的，特别是冬季，由于天气寒冷，家中又有地暖或空调，就更不可能开窗通风了，殊不知，越是冬季，就越是要开窗通气。

据调查，在不开窗的一房间中，一米平方的空间里有１９０００个病菌，开窗通气后只有５８００个了。可见开窗通风能够减少室内的细菌。因此适当的开窗通风与减少疾病，保证人体健康有密切关系。经常开窗通风能减少室内空气污染。据环保工作者测定，室内空气污染程度比室外一般高２～５倍，有的甚至高出几十倍。尤其到了冬天，居民家中的污染情况更为严重。造成居室内空气污染的因素很多，如烟尘及家具、人工合成纸墙、油漆涂料等挥发出来的物质，还有电冰箱、彩电开动后元件所挥发的物质。用来烧饭的煤气成分复杂，燃烧后在空气中产生多种对人体有害的气体。使用石油液化气的厨房，仅仅二氧化碳的污染就比室外高５倍。二氧化碳含量过高损害人的气管与肺脏。烧煤的家庭粉尘浓度最大，污染严重。另外，室内抽烟产生的有害物质，同样能直接进入小儿呼吸道，使他们因“被动呼吸”而受害。人们每天至少有一半时间是在家中渡过的。因此，居室要经常除尘，通风换气，厨房除开窗外，有条件的还要增加排气设备。

每天人都在呼出大量二氧化碳空间里，得不到新鲜空气替换，很容易造成呼系统传染疾病，影响寿命。冬季每天开窗2-3次，每次不少于15分钟即可，通过空气流动，确保室内空气新鲜。

冬季夜晚温度较低，睡觉时卧室可以留一小缝通气，保证室内空气流通，不开或者太大如果夜间遇大风大雨都是对身体不利的。

如果遇到雾霾天气，可以减少开窗的次数，但窗户也需要开一小缝，并在室内放一个加湿器或者在暖气边放一盆水，来增加室内空气湿度。

很多上班族朋友们大多喜欢早出晚归时，开窗通气，其实这个时段是空气污染最高峰，最不易开窗，最佳时段应该是上午10点和下午3点左右，应多开窗通风。

空气净化器只能在放置的周围产生一定的净化效果，很长时间才能将室内空气全部过滤一遍，很难对整个室内环境的净化产生效果。所以即使家中有净化器，也是需要开窗通风的，毕竟自然风是最好的。

厨房炒菜时，主妇们都会开抽烟机或者窗户，如果是烧水煲汤了，有的主妇可能就不会开窗或者用抽烟机，觉得这时厨房里面已经没有油烟了，虽然是没有油烟，但是蒸汽水，燃气排放废气还是存在的，所以这时同样需要开窗通风，以免扩散客厅或卧室。

除了以上这些需要朋友们注意外，同时也可以在家里多种植几盆盆栽也是有净化空气作用，为了自身健康或者说让自己活得很长久，就是经常开窗通风吧。

开窗通风的好处：

开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的。温暖、光照差、空气不流通的房间很适于细菌、病毒的生长繁殖，从而增加人体患呼吸道疾病的机会。医院研究证实，居室内通风差、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌等致病因子的传播。通过开窗换气，一方面可以把各种致病因子排出室外，另一方面可以有效降低单位空间内的致病因子浓度，减弱致病因子对人体的侵袭力。开窗通风可以使人获得较多的维生素。空气中的负离子能够改善人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经系统的功能，调节大脑皮层的兴奋性，被誉为空气维生素。这种负离子在山林、海滨地区含量较多，每立方厘米空气中大约含个。就同样单位体积的空气而言，农村田野中负离子含量约个，城镇户外约个，现代化建筑物内约个，而密闭的室内只有几十个。通过开窗换气，能够把对人体有益的负离子引到屋里来，对人体健康大有裨益。